当你觉得婚姻已经了无生趣，只剩下争吵和对峙；当TA根本不懂你，连最起码的交流都无法进行……恰巧此时，生命中出现了另一个截然不同的人，轻而易举地带给你新鲜和满足，你会做出怎样的选择？ 

　　事实上不论在观念上如何挣扎，很多人用自己的行动选择了发展婚外情。他们会说情非得已，他们会说：每个人都有追求幸福的权利，既然原本的婚姻让我不满意，我为什么不能有婚外情？ 

　　听起来无可厚非，可你知道吗？当婚外情的新鲜感渐渐消退，婚姻里的问题又会再次重演。因为婚外情之所以发生，既代表着你的婚姻关系亮起了红灯，也代表着你和伴侣之间有一些需要学习的功课。没有自我的成长，没有学会相互包容，以为换一个人就可以轻而易举地得到幸福，不过是痴人说梦。 

　　婚外情给不了你想要的幸福，婚姻的问题在婚内解决，也许是成本最低的途径。想要知道为什么？且看本期策划，给你答案。 

　　婚外情的比例到底有多高？ 

　　想要获得准确的数据，是一件极为困难的事。堂而皇之地公开调研，其普遍率之高恐怕会引发恐慌。美国性学家金赛在其著名的《金赛性学报告》中透露，一半以上的丈夫承认自己拥有某种形态的婚外韵事，约四分之一的妻子坦言自己有过类似行为。也许你会说这是西方开放社会才有的“丑事”，台湾《商业周刊》曾对1113位上班族男女进行调查，43%的受访者承认有过一次婚外情，53%的人承认有过一次以上的婚外情…… 

　　多少人的婚外情能成正果？ 

　　据统计，和第三者白头偕老的幸福结局只有2.5‰！婚外情就好似旅途中遇红灯，拐个弯的确能躲过这个红灯，却很难保证下一个路口不遇红灯。很多人的经历表明：婚外情并不是未来幸福的开始，而是无数烦恼的开端。因为婚外情，有的人事业毁了，有的人和父母闹掰，有的人孩子成为问题少年，有的人身心俱疲……生活从此成了一团理不清的乱麻。 

　　人们究竟在婚外情里找什么？ 

　　在婚姻中，婚外情代表着创伤，人们总是不愿谈论。然而，婚外情这件事，并不是置之不理就能避免发生的。面对如此高的发生比例，我们不禁要问，为什么人们会选择婚外情？ 

　　事实上，多数婚外情源于夫妻一方或双方在心理某些方面没有得到满足，积累了足够的负面情绪后，放弃在婚姻关系中解决问题的愿望，并转向其他关系以期寻求补偿。这种补偿是多方面的，性欲的需求、陪伴的需求、理解和尊重的需求等等。据此，我们可以把婚外情分成5类：受伤抗议型、空虚缺爱型、自我证明型、中年危机型和浅尝辄止型。 

　　如何避免婚外情发生？ 

　　其实，在亮起婚外情这盏红灯前一定闪烁过无数次的黄灯警示，如果觉察并重视，肯于改变自己、修复关系，爱情婚姻很有可能重新找回甜蜜。可惜的是，很多人无视那些警示，一旦婚外情发生，往往对出轨方有更多的抱怨和指责。如果我们愿意回到原点，去思考婚外情的真正原因，会发现出轨方有责任，而另一方也难辞其咎。爱情和婚姻都是排他的，婚外情或许能带来暂时的满足，却无法彻底解决问题。没有哪段婚外情是靠谱的、能拯救你的。 

　　他身后那个“呵护”他的她 

　　文 | 石头 

　　当事人故事： 

　　在咖啡馆的圆桌前，李琳摘下墨镜，和眼前这位妖娆的女人说：“希望从今以后你能离开刘剑，走得越远越好。” 

　　“可我已经有了他的孩子。” 

　　“我会给你一笔钱，你可以带着孩子出国，过你向往的生活，只是以后不要再和我老公有瓜葛……” 

　　拿卡，拎包，走人，固定套路。 

　　李琳记不清这是第几次悄悄“处理”老公刘剑的“小三儿”……这些女人并非不知道刘剑有老婆，她们接近他的目的，大多只是为了钱。 

　　刘剑做外贸生意，事业有成，人也颇有魅力。他的童年并不幸福，打记事时起，父母便经常吵架，在他7岁的时候协议离婚了。刘剑一直渴望一个温暖的家庭，第一任妻子比他小3岁，是个刁蛮任性的女人，他们很快分开了。直到他遇见李琳。李琳比刘剑大一岁，也是二婚，因为都经历了一次失败的婚姻，两人十分珍惜彼此。李琳是家里的老大，从小照顾弟弟妹妹，和刘剑结婚后，她习惯性地把刘剑照顾得很好，连每天穿哪双皮鞋、哪条内裤都准备得事无巨细。和李琳在一起，刘剑什么都不用操心。刚结婚的那段时间，刘剑觉得这段婚姻舒心而惬意。 

　　一次，李琳和母亲正在客厅看电视，刘剑醉醺醺地回家，一进门就开始脱衣服，走一步脱两件，还没到客厅浑身已经一丝不挂……在岳母惊诧的眼神中，刘剑安然地走到妻子身边。这不是第一次了，李琳娴熟地把刘剑扶进屋，并为他煮好了醒酒茶。 

　　3年后，刘剑渐渐厌倦了这种“周全”的生活，这个家太完美，妻子太完美，完美得让刘剑感到窒息，他甚至怀念曾经和前妻争吵的日子。一次酒会上，他认识了一个年轻、漂亮的模特，好像激活了身体里沉睡已久的神经一般，刘剑迅速发展了一夜情。在那之后，就像吸大麻上了瘾，他不停地更换第三者，有的三五个月，有的只一面之缘。刘剑并不在意这些女人的目的，他觉得这样的年轻气息为自己的生活注入了新的力量，让他神往。 

　　就这样，李琳和刘剑的婚姻走过了第10个年头，李琳习惯了为丈夫善后。这个俊朗的枕边人给自己带来多少麻烦，她没有统计过。身边的朋友曾不解地问：“你为什么还能容忍他？”李琳也说不出，只是她深信，刘剑就像个爱犯错的孩子，她要陪他长大。 

　　第三只眼·咨询师解读： 

　　看过这个故事，我相信道德感稍微强一点儿的朋友都恨不得掐住刘剑的脖子质问他：你老婆对你这么好你还出轨，混蛋啊！表面上，刘剑的做法充满了矛盾—渴望一个温暖的家庭，却一次又一次地用出轨来回报妻子的宽容。但内心中，刘剑的需要始终没有得到满足。刘剑的出轨是对李琳过度控制的回应，是刘剑证明自己的一种方式。 

　　李琳始终扮演着妈妈的角色，时间长了，母亲般无微不至的呵护，让刘剑觉得自己的生活被掌管了，他会感到压抑。所以刘剑想要挣脱，可无论他多胡闹，李琳都会原谅他，这种“伟大”的包容剥夺了男子汉表现自我和担当责任的机会。即便刘剑在商场上如何叱咤风云，回家后他顶多就是个长不大的“儿子”。这种一方永远长不大的扭曲的夫妻关系，正是滋生婚外情的温床。

　婚外情消防站： 

　　要想摆脱这种循环往复的反抗模式，李琳需要从“圣母”的殿堂中走下来，回到妻子的位置。站在她的立场上，相信这份包容的背后也充满了辛酸。其实，在婚姻关系中，不需要谁总是一味地付出和奉献，她需要给刘剑更多的空间来扮演丈夫的角色。同时，她也需要学习扮演妻子的角色—学会发泄自己的情绪，和丈夫平等地处理问题。当刘剑在婚姻关系中体会到了被需要的感觉，他才愿意为自己的婚姻负更多的责任，这段婚姻就会随之成长。 

　　只因你伤了我的心 

　　倾诉 | 秦澜 整理 | 畅畅 

　　当事人故事： 

　　15年前，我有了情人。一年后，我丈夫也有了情人。我们彼此心知肚明，却依然生活在同一个屋檐下。 

　　那是生下我儿子之后，老公上班挣钱，我当起了全职妈妈。母爱的天性驱使着我，把全部精力和爱都倾注到孩子身上。喂奶喂饭、洗洗涮涮、打针吃药、学语学步、玩耍陪伴……我都一个人做，丝毫不觉得辛苦和委屈，那是我身上掉下来的肉，我爱他还爱不过来。 

　　回想起来，我出了月子，老公就开始试探着向我提出性要求，可我的心思都在孩子身上，根本无暇顾及他。孩子睡得早，每天8点我就上床哄孩子了，孩子一睡着，我也就跟着睡了过去。有几次我早上醒来，发现身上的衣服不见了—可能夜里老公做了什么，我都完全没知觉！就这样，老公渐渐对我失去了“性趣”。 

　　儿子3岁后送去了幼儿园，我省心不少。隐约察觉到这几年老公的变化，在性这件事上，我开始主动，想要补偿他。谁料老公却对我十分排斥！他宁愿每天吃完饭没完没了地看黄色录像，也不肯碰我一下！我的自尊心几乎被摧毁了，我感到不公和委屈—我并没做错什么，前几年我拼尽全力照顾孩子，几乎没让他操一点心，我也同样在为这个家付出，那也是他的亲骨肉，为什么他要这样对待我！无论我如何讨好他，他都不回应我，好像认定了我是个罪人。 

　　在我最苦闷的时候，一次同学聚餐上我遇到了多年未见的伟峰。我们很快擦出火花，结成了性爱联盟，有时候什么都不说就直奔主题。和伟峰在一起，我享受着他带给我的快感。除此以外，借机报复老公对我的羞辱，让我觉得很过瘾。 

　　这种事当然是瞒不住的，或者说我更希望老公发现，我要他知道，我不是没人要。老公得知后没有表示出愤怒，也没有哀求我留下—一年后，他竟然也有了一个情人！这让我如鲠在喉，只好紧紧抓住伟峰。就这样，我们的生活里凭空多出了两个人。15年了，我们谁都没有提过离婚，我清楚地知道我爱的不是伟峰，可我也知道，我们已经在彼此伤害的路上越走越远，再也回不去了…… 

　　第三只眼·咨询师解读： 

　　婚外情最复杂的状况，不外乎从两个人的矛盾，演变成4个人的纠缠。这其中，定然少不了嫉妒、受伤、愤怒、报复等负面主题。 

　　起初，因为家庭处于转换周期（孩子出生），秦澜夫妇感觉自己的联盟关系正在逐渐破裂，不幸的是，两个人均试图通过权力斗争得到另一半的理解。这种斗争，自然伴随伤痛。秦澜忽视丈夫的需要时，丈夫感觉受伤。当秦澜有了亲近的欲望、丈夫却心如止水时，秦澜又被深深伤害。所以，没有人能在这段关系中获益—两个人都沉浸在斗争带来的伤痛中，没有心力来支持对方。 

　　然后，夫妻二人都进入了“自我关注”的状态，他们忽视了婚姻中任何美好的可能，只关注自己内心的痛苦。这种自我关注就好像在旅途中扎破了手指：人们把全部注意力集中到扎人的刺上，全然忘了沿途的风景。秦澜和老公都在性生活中受到伤害，才执著地为此纠缠，忽略婚姻中的其他方面。秦澜率先采取婚外情来保护自己，丈夫随后效仿她，结果只有两败俱伤。 

　　婚外情消防站： 

　　秦澜夫妇最大的问题就是缺少有效沟通，如果秦澜能够在受伤时表达出自己的感受，并认真了解对方的动机、反思自己的想法，就不会引发后面的复杂情节。要知道，男人在投入养育孩子的过程中，角色转变的速度是不及女人的，妻子应该鼓励丈夫，参与并分担一部分照顾孩子的工作。鉴于秦澜夫妇这种扭曲的“共生”状态已经存在了15年之久，他们之间重建沟通的道路是任重而道远的。但也唯有此法，才能解开心结，原谅彼此的错误，挽救这段婚姻。 

　　缺少爱的婚姻如同缺少空气 

　　倾诉 | 婉儿 整理 | 楚芸 

　　当事人故事： 

　　34岁的我，事业正处于上升期，生活中却是一团乱麻。我为自己的婚姻感到悲哀：不仅因为我做了一件不齿的事—开始了一段婚外情，更因为那个和我恋爱8年、结婚8年的丈夫，从来都不懂我。 

　　在外人眼里，我和洪波拥有一段幸福美满的婚姻。学生时代的情侣最终步入婚姻殿堂，生活里不仅有玫瑰，也从不缺少面包。住着跃层的房子、拥有海边度假别墅，双双开车上下班……在不到30岁的时候，我们就拥有了很多年轻人梦寐以求的一切。 

　　“生活这么好，你还有什么不满足的呢？”每当我稍有抱怨，洪波就拿这句话堵我的嘴。话虽如此可我就是不服气，这样安稳的生活，更让我觉得空虚。那种感觉，洪波体会不到。从小吃尽苦头的他，对物质、权力的欲望远大过我，他永远有下一个目标，并且执著追逐。我希望我们之间能多一些心灵上的沟通和联系，可这对他来说显然是奢侈品，16年的相处，在这一点上我们丝毫没有默契可言。 

　　我们的婚姻平淡无味，周末的生活就像一所房子里互不干涉的两个合租者，有时一下午也没一句多余的废话。我尝试过和他解释我的感受，希望他能更关心我，可洪波好像根本就听不懂我在说什么。久而久之，我觉得我们之间没办法沟通，我不再和他争执，不想自己像个没事找事的傻瓜。可越是这样，我越感到寂寞，两个人的貌合神离远比一个人的形单影只更痛苦。 

　　美华的出现，拯救了我。这个比我整整大10岁的男人，好比一面镜子，在他面前，我们的婚姻相形见绌。和美华在一起，我随时能感受到被爱的温度。他会静静地听我把话说完，然后回馈给我意见和感受，我十分享受和他“废话连篇”。有时候，我也会说起洪波的不是，他竟然也能客观、理智地安慰我、帮我分析，那种包容的态度更让我觉得，只会沉浸在自己的小世界中思考问题的洪波更加自私。

　　就这样，我和美华在一起了。得知我有外遇后，洪波震惊、愤怒、不能理解，看到他咆哮、近乎崩溃的表情，我感到心寒。洪波一直觉得我们的婚姻固若金汤，所以对我的不忠忍无可忍。可是，事到如今，为什么他依然不能换位思考？难道他竟一点也不懂我吗？ 

　　第三只眼·咨询师解读： 

　　如同感冒了会发烧，婚外情作为一种症状出现在这段生病的婚姻中。因为貌合神离的夫妻关系，多年来这段婚姻一直处于不温不火的状态，而发现妻子的不忠行为反而将这种不满明朗化。 

　　耐人寻味的是，丈夫认为婚姻和谐美满，妻子认为婚姻乏善可陈，为什么反差如此之大？旁观者清，造成这种心理缺口最主要的原因是夫妻间对于彼此的需要并不敏感，丈夫忽略了妻子渴望关爱和理解的一面，妻子没能有效地提醒丈夫自己的内心需求，并且用婚外情来调和夫妻关系中的不满。看似一场无心发生的外遇实际上包含着很多因果。 

　　健康的婚姻关系一定包含关爱、理解、尊重、支持、自我认同……但细分之下，两性在婚姻中的需要略有不同。通常情况下，男人在婚姻中更关心自己的经济能力、家庭地位、个人形象等，而女人对婚姻的看法和满意度往往和他人的评价联系在一起，婆媳关系、夫妻关系、亲子关系等。 

　　因此，婉儿希望通过婚外情来警醒丈夫，但在这期间，美华带给她的被爱的感觉似乎也动摇了她的初心，她是否想要结束这场婚姻我们尚不得而知。 

　　婚外情消防站： 

　　就婉儿和丈夫的关系而言，他们需要平静各自的愤怒和怨恨，然后坦白地讨论自己的需求和缺失。最重要的一点，他们需要各自反思，女方是否存在理想化？男方是否过于自我？只有看清自己的不足才能在婚姻的道路上成长，并相互促进，让这段关系越来越好。 

　　短暂的爱能治愈婚姻中的痛吗？ 

　　文 | 璐璐飞 

　　当事人故事： 

　　28岁的宁馨是个回头率极高的漂亮姑娘，高挑的身材、出众的脸蛋，身边不乏追求者。宁馨对伴侣的要求很高，不仅要温柔体贴、处处宠爱自己，还必须足够优秀。 

　　千挑万选，宁馨才肯嫁给尚健，一份航空公司的工作和出众的外表，足以配上她的虚荣心。尚健也是个模范丈夫，他对宁馨十分上心，只要有时间就会陪着宁馨，两个人的日子过得十分和美。也许是尚健太过宠爱宁馨，每次小两口吵架，宁馨的反应都会非常强烈，她无法接受尚健和自己的意见相左，只要他不认同自己，宁馨就会发了疯似的发脾气。 

　　在尚健眼中，很多争吵都是宁馨没事找事。婚后，尚健越来越不愿意为妻子的任性买单。“既然结婚了，我们总要相互体谅，我总不能一辈子都低三下四地臣服于你吧！”尚健忍无可忍时，便会这样抱怨。而宁馨就会气愤地说：“你不再爱我了！”恨不得直接给尚健判个死刑。 

　　一次，宁馨被驾校教练骂了个狗血淋头，坐班车回到小区，只800米的距离她却一步也不肯走，执意要尚健开车接她。尚健当然认为没必要。吵过架后，宁馨一个人去酒吧喝酒，遇上了一个彬彬有礼、长相帅气的男生，宁馨忽然找回了恋爱时的女王待遇，欣然和他开了房。虽然短暂，但这种被别人捧在手心的感觉让宁馨痴迷。自此以后，但凡宁馨和尚健吵架了，她就会找别的男人“补充能量”。其实宁馨很清楚这些男人的目的，只是她更渴望这份关切和呵护。 

　　起初，宁馨以为用一段短暂的关系找回婚姻的平衡，是一笔很划算的买卖。但是渐渐地，她厌倦了出轨，内心也愈发矛盾。她不想伤害尚健，她害怕尚健得知真相后一走了之，她也害怕，无论自己在多少婚外情中弥补失落，最终还是要面对婚姻中的酸甜苦辣。宁馨从没想过要结束这段婚姻，但是在一次又一次的婚外情中，她发现自己学到的不过是更加挑剔的态度。 

　　第三只眼·咨询师解读： 

　　婚姻，到底意味着什么？是满足自我的一剂良药，还是寻找支持的坚强堡垒，抑或单纯的陪伴？婚姻对于每个人都有不同的含义，但人们只有从婚姻中获益，才愿意将这种关系维持得更长久。当然，婚姻中也包含许多问题，经济危机、沟通不畅、生活习惯差异等等，如果仅仅幻想着婚姻中美好的一面，那你注定会失望。 

　　不难看出，宁馨的内心还是个没长大的孩子，她的挫折耐受力很低，她想要通过婚姻粉饰自己，继续保持一种高高在上的状态，这显然是不可能的，这样的婚姻状态也是不稳定的。 

　　不幸的是，当宁馨遭遇自己无法解决的困难时（争吵），她非但没有反思自己，寻找解决问题的方法，反而用逃避、引发更严重的问题（婚外情），去摆脱在婚姻中谁都会遇到的困难。结果只能是饮鸩止渴，自欺欺人。 

　　婚外情消防站： 

　　不贞，是婚姻关系中最严重的问题之一，它往往带有创伤性。我真心希望宁馨能够了解，完美的婚姻不代表一方无条件地顺从于另一方，没有争吵的关系其实更加可怕。她需要学习在遭受挫折时不再用逃出婚姻、在婚外寻求满足的方式缓解压力，认真地和伴侣沟通，鼓起勇气面对问题、面对内心那个脆弱的自己。